美容 | おれんじあんてな

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健康

これまで7回の禁煙に成功した私が、おすすめの禁煙方法を紹介

年々高くなるタバコ税、紙巻きタバコだけではなく、加熱式たばこも増税対象になってきていますね。人より多...
健康

損失余命?だったらわたしは寿命を延ばす方法を教えます

先日、『ウィンナー1本で寿命が25秒縮む!? 新基準「損失余命」って何だ』という記事を見つけて読んで...
料理

料理ができる男について調べたら判明した意外な事実とは!?

地方から引っ越してきた知り合いが言っていました。「都会の男の人って料理ができる人が多くておどろいた」...
睡眠

「布団に入ると身体が痒い」それは自律神経の乱れが原因かも

夜寝る前に布団に入ると急に身体が痒くなることがありませんか?ダニに刺された痕もなく、掻いても掻いても...
美容

鼻の毛穴の黒ずみ「いちご鼻」対策 -男子は化粧で隠せない

なにげなく鏡を見て気付いてしまった自分の「いちご鼻」一度気付くと友達と会話をしていても、相手の鼻を見...
睡眠

質の良い睡眠をとるためにメカニズムや生体機能を知ろう

日本人の5人に1人は睡眠に関する悩みを抱えています。活気ある生活のため、心身の健康のためにも、快適な...
睡眠

睡眠不足は解消するべき!!心と身体に影響する5つのリスク

十分な睡眠がとれていますか?ネットサーフィンをしていたら、ついつい夜更かししてしまう事も多いですよね...
睡眠

質の良い睡眠を確保するためにすぐに始めたい4つの習慣

「布団に入っても眠れない」「眠ったはずなのに疲れが取れない」こういう悩みを抱えていませんか?本記事で...