弁当は晩御飯の残りではなく「晩御飯を別ける」が節約の秘訣

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こんばんは「おれんじ」です。

家計節約のために、お昼ごはんはお弁当を持っていってます。

最近になってお弁当での節約に、ちょっとしたコツがあることがわかったので紹介します。





今までのお弁当

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私の場合、この節約のコツに気付くまでは、以下のようなおかずを持っていっていました。

  • 半額で売っている冷凍食品
  • 閉店間際に安くなっている練り物
  • 前日の晩御飯の残り

まぁまぁ節約できそうですよね。

私もそう思っていました。

晩御飯が残らない

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挙げた中でいちばん節約につながるのが「前日の晩御飯の残りを持っていく」だと思うのですが、おかずが残ることがあまりありませんでした。

そうなると結局、お弁当用に別で買っておいた冷凍食品などを入れる事になるので、あまり節約になりません。

間違いに気付いた

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そこで気付きました。

晩御飯のおかずが「残ったら」というのがよくなかったんです。

間違いは、作ったおかずをすべて皿に盛ってしまっていた事でした。

すべて皿に盛ってしまうと「腹八分目」になっても、おかずが残っていれば「満腹」になるまで食べてしまうからです。

「ちょっとだけ残るくらいなら」と、少し無理して食べてしまうときまでありました。

はじめから分けておく

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お弁当で節約するコツは、ズバリ

おかずをぜんぶ食卓に出さず、先にお弁当箱に分けておく」です。

こうすることで食べきってしまう事もありませんし、健康にもダイエットにもいいといわれる「腹八分目」も保ててしまいます。

お皿に盛った分はすべて食べきることで、なぜか腹八分目でも満足感もあります。

おわりに

参考になったでしょうか?

「残ったら」と「分けておく」ちょっとした意識の違いですが、節約効果は大きく違ってきました。

目の前にあるとついつい食べ過ぎちゃうんですよね。

気づいたんですが、これって貯金と一緒です。

「余ったぶんを貯金しよう」って考えていると、さっぱり貯まらないという…

ではでは

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